Pola Makan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Alami

Pola Makan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Alami

Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat karena dengan tubuh yang sehat anda dapat melakukan berbagai aktivitas. Menurut dr boyke melindungi kesehatan tubuh anda dapat dilakukan secara alami oleh metabolisme di dalam tubuh. Asupan yang anda masukkan ke dalam tubuh anda akan memegang peranan penting bagi kesehatan alami tubuh anda tentunya. Berikut beberapa tips mengenai pola makan yang sehat dan tepat.

Makanan di Pagi Hari

Pola makan pertama yang tepat menurut dr boyke adalah makanan apa yang paling cocok bagi anda di pagi hari? Jawabannya adalah makanan berserat. Makan makanan berserat di pagi hari selain sehat bagi tubuh anda, makanan ini juga dapat membantu anda menahan lapar hingga siang hari. Beberapa contoh makanan berserat yang dapat anda jadikan sarapan seperti sereal atau oatmeal dipadukan dengan buah-buahan atau roti. Selain sereal, anda dapat mengkonsumsi roti gandum dipadukan dengan selai buah-buahan untuk mendapatkan tubuh yang sehat secara alami.

Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik bagi kesehatan karena mengandung banyak serat, antioksidan dan vitamin-vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan alami tubuh anda. Sesuai dengan saran dr boyke, waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsi buah-buahan adalah sebelum makan karena jika anda mengkonsumsi buah sesudah makan, maka energi yang berasal dari buah akan terbuang secara sia-sia. Untuk sayur-sayuran, anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau ketika anda makan siang dan malam.

Perbanyak Makan Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, kacang merah, kacang hijau dan berbagai jenis kacang lainnya mengandung asam lemak omega 3. Sepengetahuan dr boyke, zat asam lemak omega 3 adalah nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Asam lemak dapat membantu menjaga kesehatan alami dari rambut, kulit dan kuku anda. Oleh karena itu, anda dapat memulai mengatur pola makan anda dengan mengubah salah satu cemilan anda menjadi segala jenis kacang-kacangan. Berbeda dengan kandungan asam lemak yang dimiliki oleh kacang-kacangan, segala jenis gorengan harus anda hindari karena memiliki kandungan protein lemak yang sangat tinggi yang dapat mengakibatkan penyumbatan saluran pembuluh darah.

Jual Nestea Thai Milk Tea Di Jamin Asli

Jual Nestea Thai Milk Tea Di Jamin Asli

Nestea Thai Milk Tea adalah salah satu produk unggulan milik perusahaan makanan dan minuman Nestle yang berada di Thailand. Teh yang merupakan kuliner unggulan milik negara Thailand ini terbuat dari teh dengan racikan khusus yang di padu dengan campuran susu cair dan di beri pemanis gula. Rasa teh ini memang unik mengingat bahan pembuat teh dibuat dengan bahan-bahan khusus  yang hanya bisa di dapatkan di negara Thailand. Dengan campuran ekstrak susu yang di jamin bisa membuat rasanya jauh lebih nikmat untuk di sajikan hangat maupun dingin. Teh Thailand ini juga di klaim memiliki khasiat yang ampuh untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda.

Bagaimana Cara Membuat Nestea Thai Milk Tea?

Dengan sulitnya mendapatkan bahan-bahan pembuat teh Thailand ini  maka semakin sulitlah untuk membuat teh Thailand di setiap  waktu. Untuk mengatasinya perusahaan Nestle Thailand membuat satu  inovasi dengan meluncurkan produk minuman unggulannya yaitu Nestea Thai Milk Tea. Di buat dengan bahan-bahan pembuat teh asli Thailand yang menjamin rasanya tak kalah dengan teh Thailand yang asli. Teh produksi Nestle ini di kemas dalam bentuk sachet yang praktis dan hemat tempat sehingga bagi Anda yang ingin menikmati teh Thailand ini di mana saja caranya sangat mudah.

Anda tinggal menambahkan air panas atau menyeduhnya dengan campuran air panas dan dingin kemudian beri  es batu jika ingin menikmatinya dalam dingin yang menyegarkan.

Jika Anda berminat untuk membeli teh Thailand ini maka Anda bisa mencarinya di toko online yang khusus menjual teh Thailand buatan Nestle yang asli. Biasanya teh ini di kemas dalam bungkus besar dengan kapasitas 10 sachet dengan berat kurang lebih 1 kg. Anda bisa membelinya di toko online karena untuk mendapatkan teh ini memang tidak seperti teh lainnya. Teh ini hanya di buat di negara Thailand saja mengingat komposisi teh memang menggunakan bahan asli dari Thailand.  Meski Anda memang bisa mendapatkannya di berbagai pusat perbelanjaan besar di kota besar, namun rasanya  akan lebih mantap jika Anda bisa membuatnya sendiri di rumah bukan?  Sekian sekilas info tentang Nestea Thai Milk Tea.

Arsitektur Rumah Minimalis Dengan Ruang Sempit

Arsitektur Rumah Minimalis Dengan Ruang Sempit

Arsitektur rumah minimalis yang dibuat di atas lahan yang tidak terlalu luas harus benar-benar dipikirkan. Pasalnya, jika Anda tidak memikirkannya secara matang, maka akan muncul kekecewaan di belakang hari. Dan hal ini sangat sering terjadi, karena pembuatan rumah tidak terkonsep dengan baik. Efek dari tidak adanya konsep yang baik bagi sebuah rumah minimalis adalah akan ada banyak ruang kosong yang tidak terpakai karena tanggung untuk digunakan.

Padahal arsitektur rumah minimalis modern sangat menghargai ruang sekecil apapun, sehingga tidak ada ruang yang terbuang sia-sia. Untuk menjaga agar hal ini tidak terjadi pada calon rumah Anda, maka sebaiknya Anda membuat konsep rumah tersebut dengan ukuran yang telah disesuaikan dengan keadaan lahan sebenarnya.

Arsitektur rumah minimalis sebenarnya tidak harus mewah, namun Anda bisa membuatnya menarik dengan model yang modern dan mengikuti tren rumah saat ini dan dari referensi jeffthompsonla.com. Untuk mendapatkan hal itu, jika Anda tidak cukup biaya untuk membayar arsitek, maka Anda bisa mendapatkan contoh arsitektur rumah yang minimalis tapi modern dengan ukuran yang sesuai untuk lahan Anda.

Taman Arsitektur Rumah Minimalis

taman rumah

Arsitektur rumah minimalis 1 lantai bisa berdiri sangat indah dan menarik apabila Anda menambahkan taman yang sesuai dengan rumah mungil minimalis Anda. Meskipun tersisa ruang dua meter saja, Anda masih bisa membuatnya menjadi taman yang akan membuat rumah Anda lebih keren dan hidup. Pilihlah taman kering atau taman basah sesuai dengan selera Anda namun dengan bunga yang minimalis saja, karena terlalu banyak bunga justru akan menghilangkan kesan manis.

Arsitektur dan gambar rumah minimalis untuk taman ini bisa memperbanyak area rumput untuk mendapatkan kesan hijau dan segar, sehingga rumah Anda tidak terlihat gersang dan tidak nyaman untuk dilihat. Pilihlah bunga yang memiliki warna kontras dengan cat dinding Anda, misalnya cat dinding Anda berwarna abu-abu, maka pilihlah warna bunga merah atau oranye agar taman Anda terkesan lebih hidup.

Arsitektur rumah minimalis harus memiliki konsep yang jelas, sehingga rumah Anda akan mudah di tata dan di desain. Anda bahkan bisa menjadikan rumah tradisional menjadi rumah minimalis yang nyaman untuk dihuni apabila desain yang Anda gunakan pas dan tidak terlalu banyak ornamen yang akan membuat rumah Anda justru terlihat aneh.

Tempat Kuliner Bandung yang harus anda kunjungi

Travel Bandung

Selain terkenal dengan pemandangannya yang indah, Kota Bandung juga terkenal dengan wisata kulinernya yang pasti akan membuat anda bingung untuk memilih makanan yang mana untuk disantap terlebih dahulu.

Kuliner Bandung yang harus dikunjungi

Pino Pizza

Pino Pizza ini menawarkan berbagai jenis pizza dengan harga yang bersaing dan rasa yang enak. Tetapi yang membuat tempat makan ini unik adalah karena mereka memiliki pizza manis dengan topping yang khas yaitu topping apel dan pisang

Atmosphere Resort Cafe

Atmosphere Resort Cafe menyajikan makanan Eropa dengan konsep tempat yang  unik. Disini anda dapat menikmati makanan anda dengan gaya lesehan ataupun gazebo seperti yang terdapat di Bali. Di sekitar gazebo ini terdapat sebuah kolam yang menambah keindahan cafe ini.

The Peak

Sesuai dengan namanya, The Peak memiliki ketinggian 1200 meter dan membutuhkan waktu perjalanan 40-60 menit dari kota Bandung. The Peak menyajikan makanan Eropa yang terkenal dengan steak mereka. Disini anda dapat menyantap makanan sambil menikmati keindahan kota Bandung dari ketinggian 1200 meter.

The Valley Bistro Cafe

Cafe ini didesain untuk menambah kesan romantis bagi pasangan yang makan disini. Pada malam hari, penerangan disini akan dilengkapi dengan lilin dan obor untuk menambah suasana romantis. Cafe ini terletak di daerah Dago.

Maja House

Selain terkenal dengan citarasa makanannya yang sangat lezat dan menggugah selera, Maja House juga memberikan konsep makan unik yaitu dengan menyediakan tempat makanan dengan selimut dan kasur bagi anda yang tidak tahan dengan cuaca dingin disana.

Sate Anggrek

Sate yang terletak di samping jalan Anggrek ini selalu ramai dengan pengunjung karena rasa dari satenya yang sangat nikmat. Menu sate disini antara lain sate ayam, sate kambing, sate sapi dan juga tersedia sate telur yang unik.

Batagor Hanjuang

Rasanya tidak lengkap jika tidak memakan batagor ketika kita di Bandung. Salah satu batagor yang bisa anda coba adalah batagor yang terletak di depan Rumah Makan Anugrah. Batagor disini memiliki rasa ikan tenggiri yang pas dipadukan dengan bumbu kacang yang lezat.

Tips Kuliner di Bandung

Tips Kuliner di Bandung

Kuliner di Kota Bandung serasa menjadi sesuatu yang harus dilakukan jika anda berada di sana. Disini anda dapat menikmat makanan yang nikmat dengan udara sejuk di Bandung.

Berbagai Kuliner Terkenal di Bandung

Rumah Sosis

Rumah Sosis menawarkan aneka sosis mulai dari sosis ayam, sosis sapi hingga sosis ikan dengan ukuran yang berbeda-beda. Kenikmatan sosis disini dapat anda rasakan sambil bermain berbagai wahana yang tersedia seperti perahu sosis, lapangan untuk mini golf dll.

Yoghurt Cisangkuy

Yoghurt adalah proses olahan dari susu fermentasi yang sehat bagi tubuh kita. Yoghurt di daerah Cisangkuy ini menawarkan konsep tempat nongkrong dengan menu sehat seperti yoghurt. Mereka menyajikan berbagai varian rasa yoghurt dan juga yoghurt yang berbeda pada umumnya karena yoghurt cisangkuy ini tidak asam.

Paskal Food Market

Food Market disini adalah jajaran para pedagang makanan yang terletak di tempat terbuka sehingga anda dapat menyantap makanan anda sambil menikmati udara sejuk di Bandung. Makanan disini sangat lengkap mulai dari makanan lokal hingga makanan Korea dan Jepang.

Nasi Kalong

Nasi kalong adalah nasi merah yang diolah sehinggan menjadi nasi yang berwarna hitam. Ditambahkan dengan berbagai lauk yang bisa kita pilih sendiri, nasi ini menjadi salah satu makanan yang harus anda coba. Nasi Kalong bertempat di jalan RE Martadinata yang buka dari jam 7 malam sampai dini hari.

Iga Bakar si Jangkung

Iga bakar pada umumnya akan dibakar bersama-sama dengan tulangnya tetapi berbeda dengan iga bakar yang satu ini. Pemilik iga bakar si jangkung ini berpostur tubuh sangat tinggi sehingga dia menamakan iga bakar ini dengan nama iga bakar si jangkung. Selain memiliki nama yang unik, iga bakar yang mereka sajikan juga unik karena disajikan tanpa tulang sehingga memudahkan pengunjung untuk dapat makan dengan lebih nyaman.

Kampung Daun

Kampung Daun adalah sebuah tempat makan yang memiliki konsep pedesaan sehinggan bagi para pengunjungnya dapat menyantap makanan disini sambil merasakan suasana pedesaan.